WYSIWYG in je hoofd: voorgeprogrammeerd succes

• Tweet

What You See Is What You Get!

Het wordt tijd om eens wat dingen recht te zetten. In je hoofd wel te verstaan. Ik ga je iets belangrijks leren en daar kan iedereen – in business en daarbuiten – plezier van hebben.

De mindset die victorie kraait

Weet je hoe Roger Federer het telkens weer flikt om een grand slam titel binnen te halen? Twee dingen: keihard trainen en …visualiseren van de victorie. Het zijn niet alleen zijn fysieke conditie en techniek die hem de overwinning keer op keer brengen – andere toptennissers doen op dat vlak nauwelijks voor hem onder. Het is vooral zijn mentale mindset die het verschil maakt.

Visualiseren is onder topsporters een beproefde techniek. Zij leren hun training te beginnen met zich de overwinning voor de geest te halen. Niet gewoon zomaar te zien, maar ook echt te voelen en echt te ervaren. Zij maken van de victorie een oefening; de oefening die kunst baart. Dat werkt, en de topsporter die er het beste in is, wint uiteindelijk de wedstrijd.

Hoe zit ons hoofd in elkaar?

Er spelen zich veel raadselachtige dingen af in ons hoofd, maar de wetenschap kan ze steeds beter ontwarren. Dat leidt vooral de laatste jaren tot heel veel nieuwe inzichten. En de waarheid van de selffulfilling prophecy is er daar een van.

Succesvolle ervaringen leiden tot meer succes, omdat ons hoofd ons de juiste kant opstuurt. Een succesvolle ervaring programmeert ons als het ware om juist te handelen. Op weg naar een volgend succes. Zo worden succesvolle mensen steeds succesvoller. Zij krijgen een steeds betere neus voor succes.

Maar als je nog geen succes hebt geproefd, zul je een list moeten verzinnen om de juiste weg in te slaan. De weg van het succes moet je gaan creëren. In je hoofd wel te verstaan. Je moet jezelf voorprogrammeren met een sterk mentaal beeld van wat je wilt bereiken.

De techniek daarvoor is simpel: visualiseer je doel herhaaldelijk en zo gedetailleerd als je maar kunt. Maak er in je hoofd een echte ervaring van. Proef de overwinning, voel het succes, vier het bereiken van je doel. Leg zo het eerste plaveisel op jouw weg naar het succes. Het werkt en is wetenschappelijk onderbouwd.

Wat moet ik ermee?

Wat je ermee moet? Dat is een gedurfde vraag na deze uitleg. Het lijkt zo voor de hand liggend. Gebruiken natuurlijk! Maar we doen het niet. Daarom zijn er maar weinig mensen van het kaliber van Roger Federer, en leiden maar weinig ondernemingen echt tot een succes.

Want helaas werkt de selffulfilling prophecy in twee richtingen: de richting van succes en de richting van falen. En helaas zijn de meeste mensen fout geprogrammeerd.

We zijn geneigd om aan problemen op de weg te denken. In ons hoofd zijn we daar intensief mee bezig. Dat leidt ons rechtstreeks in de val. We zien hoe we kunnen mislukken en werken daar dan ook prompt naar toe. We hebben geen focus op succes, maar een focus op falen. Onze mindset kraait geen victorie, maar kraait verlies.

Oefen de juiste mindset

Wij moeten nodig hergeprogrammeerd. Het vervelende nieuws is dat dat in de praktijk erg lastig is. Een gedachte die zich eenmaal genesteld heeft, laat zich niet zomaar wissen uit ons hoofd. Het lukt meestal pas door radicale afleiding te zoeken. Muziek luisteren, sporten of erop uit trekken, zijn van die methodes.

Radicale afleiding is toepasbaar in je vrije tijd, maar tijdens werkuren kun je er natuurlijk weinig mee. Wat je dan nodig hebt is een eenvoudige strategie die je snel uit je negatieve gedachte dwingt. Er is een simpele, maar beproefde techniek: het elastiekje om de pols. Telkens als die hardnekkige, negatieve gedachte zich aandient, laat je dat even schieten.

Au! Het elastiekje is het stroomstootje dat je wakker schudt en je weer terug plaatst op de juiste weg. Een kleine truc die jou helpt. Maar waar het natuurlijk werkelijk om gaat, is dat je jezelf traint in succesvol denken, en dat je jouw victorie telkens voor je ziet. Want dat is wat je krijgt. Zo zijn wij in elkaar gezet.

Meer over succesvol denken? Lees Ondernemer en starter: “Weg die Head Junk”.